@marcogp
taper de dos semanas sin sentir que perdiste todo
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- 01Día 14: última corrida larga, más corta que las de hace un mes
- 02Días 13-10: bajas millas totales, la velocidad se queda igual
- 03Día 9: unas piernas rápidas cortas (strides) solo para no sentirte plano
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